In meiner Massagepraxis biete ich keinen Unterricht in Zen-Buddhismus an. Dennoch beinhalten meine Massagen einen großen Teil Zen.

Die Praxis des Zen besteht zum einen aus dem Sitzen in der Stille (Zazen) und zum anderen aus der Konzentration auf den Alltag. Dies bedeutet einfach nur, dass man sich auf die Aktivität, die man gerade in diesem Augenblick ausübt, vollkommen konzentriert, ohne dabei irgendwelchen Gedanken nachzugehen. Beide Übungen ergänzen einander und sind dazu gedacht, den Geist zu beruhigen bzw. die „Gedankenflut“, welche einen durchgehend überkommt, einzudämmen. 

Mit meinen Massagen biete ich meinen Kundinnen und Kunden die einzigartige Möglichkeit, sich ganz auf sich und ihre Körper zu konzentrieren, achtsam in sich hinein zu spüren und sich geistig und körperlich zu entspannen und locker zu werden. 

Gelassen, offen nach vorne schauend in die Welt hinaus gehen, sich selbstverantwortlich so zu verhalten, wie es die Situation erfordert, das ist Zen.

Ich möchte meinen Kundinnen und Kunden beim Loslassen und Entspannen helfen. Dabei darf auch gelächelt werden.

auf dem Zafu –

in die Stille dringt 

ein Amsellied

- CH -

In der Klassischen oder Schwedischen Massage verwöhne ich meine Kundinnen und Kunden mit entspannenden und beruhigenden Streichungnen (Effleurage), Knetungen (Pètrissage) und Reibungen/ Zirkelungen (Friktionen). 

Ich verwende für die Massagen bevorzugt Mandelöl in Bio-Qualität aus 1. Kaltpressung. Das Öl zieht nur langsam in die Haut ein und bietet damit sehr gute Gleiteigenschaften bei der Massage. Mandelöl sorgt für ein samtweiches Hautgefühl und eignet sich durch die besondere Milde auch für sehr trockene sowie empfindliche Haut. Außerdem wird Mandelöl sehr gut von der Haut aufgenommen.

Ebenso setze ich Sesamöl in Bio-Qualität aus 1. Kaltpressung ein. Es ist das klassische Öl für ayurvedische Behandlungen und wird auch bei Massagen sehr häufig verwendet. Das Massageöl zieht relativ schnell in die Haut ein und hinterlässt ein angenehmes Hautgefühl. Das von mir verwendete Sesamöl wird mit Hilfe eines speziell entwickelten Reifungsprozesses schonend hergestellt.

Jede Kundin und jeder Kunde kann aus meinem Angebot Massagen wählen oder sich eine Massage bezüglich Art und Dauer nach eigenem Belieben zusammenstellen.

Der Begriff Reflexzone meint, daß der menschliche Körper in verschiedene Bereiche eingeteilt wird. Innerhalb des Körpers sollen diese Reflexzonen die unterschiedlichen Körperorgane widerspiegeln. Ich biete die Fußreflexzonenmassage als Wohlfühlmassage an. Es ist eine sehr angenehme und wohltuende Anwendung, die zu einer tiefen Entspannung führen kann. Die Fußreflexzonenmassage wird ohne Öl durchgeführt. Das Geheimnis der Massage liegt weniger im mechanischen Druckauf- oder abbau und der technischen Arbeit, als vielmehr in der Bereitschaft, sich zu öffnen. Zwischen meinen Kundinnen und Kunden und mir findet ein Energieaustausch statt. Die Berührungen und Massagen der einzelnen Reflexzonen können Blockaden lösen, Spannungszustände abbauen und den Körper öffnen. Die körpereigenen Energien werden aktiviert und zum Fließen gebracht.

Die Sportmassage dient der Verbesserung von Leistungsfähigkeit und Erholung und setzt die Verletzungsanfälligkeit einer Sportlerin oder eines Sportlers herab. Regenerative Prozesse werden beschleunigt, sich im Gewebe ansammelnde Schmerzmediatoren werden abgebaut, Muskelkater wird abgeschwächt oder verhindert. Neben Streichungnen (Effleurage), Knetungen (Pètrissage) und Reibungen/ Zirkelungen (Friktionen) kommen in der Sportmassage auch anregende und Muskeltonus steigernde Klopfungen und Klatschungen (Tapotements) zum Einsatz. Ich biete meinen Kundinnen und Kunden Sportmassagen als Vorbereitungsmassage, Zwischenmassage oder Regenerationsmassage an:

Meine Behandlungen mit heißen Steinen sind als ganzheitliche Massage zu verstehen, in der der Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele betrachtet wird. Richtig angewendet bringt die Massage das Energiesystem in Einklang und aktiviert die Selbstheilungskräfte, die Freude und das Wohlbefinden. Gerade bei Streß, Verspannungen oder Müdigkeit kann die Kombination aus Wärme und Massage den Körper wieder in ein harmonisches Gleichgewicht bringen. 

Die von mir durchgeführten Hot Stone Massagen gliedern sich in die 2 Phasen Durchwärmung und Massage. Vor der eigentlichen Massage verteile ich unterhalb und oberhalb meines Massagegastes einige Hot Stones für ungefähr 5 Minuten zur Durchwärmung der Muskeln und tieferen Gewebeschichten. Nach dieser Entspannungs- und Ruhephase beginne ich zuerst mit einer Massage mit den Händen zur Lockerung und Einstimmung, um dann die Massage mit weiteren Hot Stones fortzuführen. 

Als Hot Stones verwende ich schwarze und graue (vulkanische) Basaltsteine direkt aus der Natur und Magmatite, die während der letzten Eiszeit aus Skandinavien an unsere Ostseeküste gelangten. 

Wörtlich bedeutet Shiatsu „Fingerdruck“ und ist eine in Japan entwickelte Form der manuellen Therapie. Ich praktiziere das Zen Shiatsu in Anlehnung an Shizuto Masunaga (1925–1981 増永 静人). Mit dem Finger und Handballen übe ich Druck auf bestimmte Stellen der Körperoberfläche aus, um Unregelmäßigkeiten des Organismus zu korrigieren, die Gesundheit zu wahren und zu fördern. Dies geschieht in meiner Praxis unter dem Aspekt der Prävention und Entspannung. Bei Beschwerden muß immer erst ein Arzt konsultiert werden.
 

In meinen Shiatsu- Anwendungen arbeite ich mit einer Zwei-Hand-Technik auf den Meridianen weniger mit Muskelkraft in Fingern und Armen als vielmehr mit meinem Körpergewicht aus der Körpermitte (Hara, jap. 腹) heraus. Während der Behandlung versuche ich, eine „energetische Beziehung“ (Energie hier im Sinne von Ki, auch Qi) zum Shiatsu- Partner/ zur Shiatsu- Partnerin herzustellen. Der Shiatsu- Empfänger/ die Shiatsu- Empfängerin trägt zum Erfolg der Behandlung durch Achtsamkeit, Sensibilität und Offenheit ganz wesentlich bei.

Shiatsu praktiziere ich auf einem speziellen Futon auf dem Boden. Neben sanften rhythmischen Techniken setze ich auch tiefergehende physische und energetische Techniken sowie Dehnungen und Rotationen ein.